change your life
"Life change" ka matlab hota hai अपने आप को, अपनी सोच को और अपनी आदतों को इस तरह से बेहतर बनाना कि आपकी जिंदगी में पॉजिटिव फर्क पड़े। Shuru kaise करें? Yahaan kuch simple steps hain jo सच में मदद करते हैं: --- 1. Clarity लाओ – क्या बदलना है? पहले ये तय करो कि किस चीज़ को बदलना है: Apna health? Soch (mindset)? Padhai ya career? Daily habits? Ya relationships? --- 2. छोटे-छोटे Target बनाओ Ek baar decide ho gaya, toh us goal ko छोटे टुकड़ों में बांटो। Jaise agar weight कम करना है, तो: हर दिन 30 मिनट वॉक करूंगी मीठा हफ्ते में सिर्फ 1 बार लूंगी रात को 11 बजे तक सो जाऊंगी --- 3. एक Routine बनाओ – और उसे Follow करो हर सुबह एक काम ऐसा करो जो आपको उस बदलाव की ओर ले जाए। Routine = Power. --- 4. Negative logon से दूरी + Positive environment Aap jinke साथ रहते हो, वैसा ही सोचने लगते हो। Supportive लोगों को पास रखो। --- 5. Apne upar भरोसा रखो Badlav धीरे होता है—but होता ज़रूर है। खुद को हर दिन motivate करो। एक diary रखो जहाँ अपना progress लिख सको। --- Agar बताओ कि किस field में change ला...